NEUES

Barfußwandern und Yoga

Schritt für Schritt dein natürliches Gleichgewicht finden.
Wir wandern über Wald- und Wiesenböden und aktivieren somit unsere Sinne.
Da im Fuß rund 70 000 Nervenenden zusammenlaufen, ist das eine wahre Sinnesexplosion.

Barfußgehen regt den Stoffwechsel an und verbessert die Blutzirkulation, fördert deinen Gleichgewichtssinn und deine Achtsamkeit. Der gesamte Bewegungsapparat wird gekräftigt und die Wirbelsäule, erfahrungsgemäß entlastet. Um nur ein paar Vorteile zu nennen.

Abgerundet wird die gemeinsame Zeit mit einfachen Yogaübungen in der Wiese. Yogakenntnisse sind dafür nicht nötig.

Di 18.06.19  von 14:00 – ca. 16:00
Do 25.07.19 von 09:00 – ca. 11:00
Preis: 15 Euro
Treffpunkt: Skilift Freistadt
Anmeldung und nähere Infos bei mir.

Yoga für die Augen

In dieser Einheit erkläre ich die Zusammenhänge zwischen deinen Augen und deinem Körper aus ganzheitlicher Sicht.
Wir üben einfache Übungen um die Sehkraft zu stärken und schaffen somit wieder einen besseren Durchblick.

Mo 09.09.19 von 17:30 -19:00
Preis: 20 Euro