NEUES

Barfußwandern und Yoga
Findet in den warmen Jahreszeiten statt.

Schritt für Schritt dein natürliches Gleichgewicht finden.
Wir wandern über Wald- und Wiesenböden und aktivieren somit unsere Sinne.
Da im Fuß rund 70 000 Nervenenden zusammenlaufen, ist das eine wahre Sinnesexplosion.

Barfußgehen regt den Stoffwechsel an und verbessert die Blutzirkulation, fördert deinen Gleichgewichtssinn und deine Achtsamkeit. Der gesamte Bewegungsapparat wird gekräftigt und die Wirbelsäule, erfahrungsgemäß entlastet. Um nur ein paar Vorteile zu nennen.

Abgerundet wird die gemeinsame Zeit mit einfachen Yogaübungen in der Wiese. Yogakenntnisse sind dafür nicht nötig.